ראשי
שעורי אשטנגה יוגה ויניאסה למתחילים ולמתרגלים מנוסים בתל אביב ובירושלים בהם אנו לומדים ומתרגלים את הסדרה הראשונה והשניה
יוגה זהו תרגול מעמיק הנוגע בכל רבדי החיים מהפיזי אל הריגשי ואל התודעתי תרגול שיכול לתמוך בתפתחות הפנימית ובכך בהתפתחות בחיים עצמם זהו כלי לשחרור של דחיסות רגשית על מנת להגיע לחופש מכל מה שמעכב את האדם מלהיות קרוב לעצמו. אשטנגה הוא תרגול דינאמי ועוצמתי המחזק את הגוף ותומך בשיחרור פנימי וזרימה בחיים מיטל בת אור מורה ליוגה עם התמחות באשטנגה מלמדת בתל אביב ובירושלים אסיסטנטית של שמעון בן אבי
